岁（suì）岁重阳
今又重（chóng）阳
10月（yuè）7日（rì）迎（yíng）来一年一（yī）度的重阳佳节
今（jīn）年（nián）重（chóng）阳节比去年“早”10天
是（shì）我（wǒ）国第（dì）七个法定（dìng）“老年节（jiē）”
二九相重，称（chēng）为“重九”
民（mín）间在该日有登高（gāo）的（de）风（fēng）俗
所（suǒ）以重（chóng）阳（yáng）节又（yòu）称“登高节”
又称晒秋（qiū）节、“踏秋”
还有重（chóng）九节（jiē）、茱萸节、菊花节等说法（fǎ）
于古代的文人墨客而（ér）言
重阳是一个浪漫的佳（jiā）节
在作品的字里行间（jiān）中
可以（yǐ）品味到重（chóng）阳（yáng）的民俗风（fēng）情
“江涵秋影雁初飞（fēi），
与客携（xié）壶上翠微。”
杜牧诗中写的（de）是重（chóng）阳（yáng）登高
金（jīn）秋（qiū）九月，天高气爽
登高远望（wàng），心旷神怡
“待到（dào）重阳日，
还来就菊花。”
孟浩然诗中的重阳（yáng）日
历（lì）来有赏菊花的风俗
至三国魏晋时
聚会（huì）饮酒、赏菊赋诗已成时尚
“酒（jiǔ）能祛百（bǎi）虑，
菊（jú）解制颓龄。”
陶渊（yuān）明的重阳诗（shī）里
除了赏菊，还有饮菊花酒
菊花酒（jiǔ）在古代是重阳“必备饮品”
相传是祛（qū）灾（zāi）祈福的（de）“吉祥酒”
“遥知（zhī）兄弟登（dēng）高处，
遍插茱萸少一（yī）人。”
上（shàng）图便是（shì）王（wáng）维诗中的（de）茱萸
重阳时节（jiē）的人们
或将（jiāng）其佩戴于臂
或藏（cáng）于香囊以（yǐ）“辟（pì）邪求吉（jí）”
中医认（rèn）为
茱（zhū）萸（yú）入药可制（zhì）酒养身祛（qū）病
其香味浓，可驱虫去湿逐（zhú）风（fēng）邪（xié）
并能消积食，治寒热
重阳养生
饮食方（fāng）面：保护肠胃、润燥（zào）
饮菊花（huā）酒，益阴滋肾
吃（chī）重阳糕，步（bù）步（bù）登高
吃羊（yáng）肉（ròu）面，益气（qì）补虚
起（qǐ）居方面：避风而卧
早（zǎo）睡早起，适（shì）当午睡
热水泡（pào）脚（jiǎo），胜（shèng）似补药
运动方面：小心（xīn）“养秋（qiū）膘”
合理运动，调养肺（fèi）气
心态方面：心情开朗
情绪“莫（mò）悲秋”
注意保暖，适时添衣（yī）
“九九（jiǔ）”谐（xié）音（yīn）“久久”
重阳便有长长（zhǎng）久久（jiǔ）之意（yì）
它是我（wǒ）国传统的
四大祭祖（zǔ）节日（rì）之一
故（gù）人们（men）在（zài）此日祭祖（zǔ）
推行敬老活（huó）动
2013年7月1日起实施的
《老（lǎo）年人权益保障法（fǎ）》中规定（dìng）
“每年农历九月初九为老年节”
新华（huá）社记者 胡晨欢 摄
悠悠岁月，似水流（liú）年
重阳祭祖敬老的（de）源头
可（kě）追（zhuī）溯到先（xiān）秦之前
《吕氏春秋（qiū）》中（zhōng）有载（zǎi）
“（九月（yuè））农事备（bèi）收，举五种之要。
藏帝籍之收于神仓……是日（rì）也，
大飨帝，尝牺（xī）牲，告备于天子（zǐ）。”
可见当时已有
在（zài）九月农作物丰（fēng）收（shōu）之时
祭飨天帝、祭祖（zǔ）的活（huó）动
我已（yǐ）长大，您还未老
我能（néng）报答，您还健康
这是最（zuì）美好的（de）亲情（qíng）
在重阳佳节（jiē）
别忘（wàng）了给（gěi）家中的父母（mǔ）长辈
打个电话
送上关心和祝福（fú）
当（dāng）然，
能回家（jiā）一趟就（jiù）更（gèng）好了（le）
毕（bì）竟，
陪（péi）伴是最（zuì）长情的告（gào）白
……
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